健康 よく噛むだけで食事がもっと楽しくなる。
「ご飯食べるのが好き！」私もその一人です。
自分で作った料理、パートナーが作ってくれた料理も美味しいですよね。
他にもあの名店のとんかつ、行列が途切れないラーメン、予約が2年先のお寿司など美味しいと言われる食べ物はたく...
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健康 実験気分で楽しめる！リンゴ酢からホエーを作る方法
理科の実験が好きで薬学部に進みました。
どーも、のりたまPAPAです。
「みなさんは実験って好きですか？」
私は、リトマス試験紙の色が変わった時のワクワク感は今でも忘れられません。笑
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健康 【脂肪減少】酢を毎日大さじ1杯！
4月の健康診断の結果で初の血液検査オールAでした！
どうも、のりたまPAPAです。
いつも中性脂肪値が高く、HDL（善玉）コレステロール値が低くて気にしていました。
それが今年に入り、酢を定期的に飲んだ結果...
健康 【高血圧対策！】大さじ1杯のお酢で、血圧低下！
担々麺を食べるとき、お酢を入れると甘みが引き立つのでオススメです。
どうも、のりたまPAPAです。
本日は、高血圧改善にお酢を飲みませんか？というお話です。
私は、家系ラーメンは味濃いめ硬めで注文した...
健康 【疲労回復に最適】筋トレ後はお酢を飲もう！
この間、ジムの更衣室でスーツから着替えようとしたら運動着を忘れて、またスーツを着てゆっくり帰宅しました。
どーも、のりたまPAPAです。
みなさん、筋トレはしていますか？
最近の健康ブームで、自重トレーニン...
健康 夏バテ防止！！ 適度に食べるための食事術
先日行った町中華の『肉ピーマン丼』の味が忘れられません。
どーも、のりたまPAPAです。
町中華 肉ピーマン丼
あの店のあの料理の味が忘れられない。
そんな料理があなたにもあると思います。
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健康 お酢を飲んでリラックス！
朝起きたら、ベランダに出てバジルに水をあげるのがリラックスの手段です。
どうも、のりたまPAPAです。
今日紹介する、お酢の効果は「うつ症状の改善」です。
現在、コロナ禍という状況もあり、メンタルコント...
サマリー お酢って体に良いの？どう飲めばいいの？
お酢を毎日飲むようになって半年以上が経ちました！
どうも、のりたまPAPAです。
私は、運動機会も週0~2回ジムに行き、日中の仕事も座っていることが多いです。
そのような中、リンゴ酢を毎日15～30mlを飲む...
健康 【必見！】地中海食が健康にいい理由を解説！
最近、サラダ油よりオリーブオイルの消費が増えてきました。
どーも、のりたまPAPAです。
今日は地中海食が健康に良いと言われるキッカケとなった研究を紹介します！
1957年頃から対象...
健康 【話題】健康的な食習慣！地中海食を知ってますか？
最近、小腹が空いたらナッツを食べてるのりたまです。
外出機会が以前に比べて、在宅が増えてポリポリとなっつをたべる機会が増えました。
どーも、のりたまPAPAです。
今は、卒業や引っ越しのシーズンで環境の変化があ...